Особенности антицеллюлитного массажа
31.10.2019![Особенности антицеллюлитного массажа](https://cdn.pixabay.com/photo/2014/02/23/20/01/orange-peel-273151_960_720.jpg)
Существует особая техника для устранения проявлений целлюлита. Работа массажиста направлена на усиление кровоснабжения и лимфооттока в зонах образования “апельсиновой корки”, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.
Массажист должен учитывать несколько нюансов:
- расположение лимфатической и кровеносной систем;
- движения, влияющие на жировые ткани;
- показания и противопоказания.
Как действует антицеллюлитный массаж
Пониженная подвижность, неправильное питание, употребление малого количества жидкости приводят к образованию целлюлитных участков, структурным изменениям в гиподерме, ведущих к нарушению микроциркуляции и лимфооттока. Появляется застой в жировой ткани, который приводит к дистрофическим явлениям.
Специальными движениями массажист воздействует на клетки, накапливающие жир и удерживающие его. При воздействии механическим путем клетки начинают дробиться, отложения жира размягчаются и вымываются вместе с лимфой.
Воздействие имеет локальный характер. Задача массажиста разогреть ткань, улучшая этим поступление крови и увеличивая результативность процедуры. Массаж против целлюлита обеспечивает:
- усиление поступления крови к целлюлитным областям, кожа выглядит здоровой;
- поступление кислорода к клеткам, активизируются питательные и регенерационные процессы;
- усиление оттока лимфы вместе с отложениями жира;
- снижение отечности, уменьшение жировой массы;
- выработку коллагенов и эластинов, улучшение рельефа кожи;
- повышение мышечного тонуса и работы сальных желез.
Процедура не только избавляет от целлюлита, но и тонизирует, оздоравливает.
Виды
Воздействие на проблемные зоны бывает ручным и аппаратным. Для проведения процедуры ручным способом используются косметические масла, кремы. К ручному виду относится вакуумный, медовый, с помощью щетки и массажера. Если требуется глубокое проникновение в ткани, прибегают к аппаратным процедурам.
![Особенности антицеллюлитного массажа](https://cdn.pixabay.com/photo/2017/01/11/00/04/honey-1970570_960_720.jpg)
При ручном варианте целлюлитная зона тщательно прорабатывается захватываниями, пощипываниями, поглаживаниями. Медовый массаж предполагает нанесение на очищенную кожу разогретого меда. Затем ладонями совершаются резкие, импульсивные движения. Вакуумные банки ставятся на основу — масло или крем. Круговыми движениями банку перемещают по проблемной области.
Для аппаратной процедуры используется специальное оборудование. Самые известные — LPG и прессотерапия. При таком воздействии ликвидируется даже целлюлит на запущенной стадии.
Глубокое проникновение достигается при помощи вакуума, роликов и вибрации. Насадка с роликами затягивает кожу и перекатывает ее, при этом жировые отложения дробятся, коллагеновые волокна начинают вырабатываться, усиливается отток лимфы.
Разновидностью лимфодренажного массажа является прессотерапия. Для процедуры используется специальный костюм, в который происходит подача сжатого воздуха. Смысл воздействия в чередовании перепадов давления, за счет этого мышцы насыщаются кислородом, обменные процессы активизируется, лишняя жидкость выводится вместе с продуктами распада жировой клетки.
Рекомендации и противопоказания
Продолжительность аппаратного воздействия устанавливает массажист, ручная процедура должна длиться 20-30 минут на одном проблемном участке. Все зависит от:
- глубины проблемы;
- насколько быстро ткань способна восстановиться.
Минимальное количество сеансов — 14, не более 2 раз в неделю. Когда видимый эффект достигнут, поддерживающие процедуры проводятся 2 раза в месяц.
Существуют еще антицеллюлитные ванны, обертывания. В комплексе со спортивными занятиями можно достичь хороших результатов.
Есть противопоказания. При острых кожных заболеваниях или воспалениях лучше отложить процедуру. Не рекомендуется воздействие, если нарушена свертываемость крови, при беременности, в период грудного вскармливания.
Еще много нужной и полезной информации вы получите на наших курсах.